Yüz hatlarını keskinleştirmek ve çene kemiğini belirginleştirmek için son zamanlarda oldukça popüler hale gelen mewing, ameliyat olmadan estetik bir yüz şekli kazanmak isteyenlerin yeni gözdesi. Peki, mewing nedir ve nasıl yapılır? Bu yazıda, mewing hakkında merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarını bulabilirsiniz.
Yüzümüz, kimliğimizin en önemli parçalarından biridir. Yaş aldıkça ve çevresel faktörlerin etkisiyle yüzümüzdeki hatlar belirginliğini kaybedebilir, çenemiz gerileyebilir ve sarkmalar meydana gelebilir. Bu durum, estetik kaygılara yol açabilir. Neyse ki, mewing gibi basit tekniklerle yüz hatlarımızı yeniden şekillendirmek ve daha genç bir görünüme kavuşmak mümkün.
Mewing, dilin tamamını ağzın çatısında dinlendirmeyi, sadece burundan nefes almayı, dudakları nazikçe kapalı tutmayı, yiyecekleri yutmadan önce çok iyi çiğnemeyi ve çiğnenmiş yiyecekleri dudak ve yanak kaslarını kullanmadan yutmayı içeren bir tekniktir. Bu teknik, zamanla çene kemiğinin gelişmesine ve yüz hatlarının keskinleşmesine yardımcı olur.
Mewing'in etkilerini görmeye başlamanız birkaç ay sürebilir. Düzenli ve doğru şekilde uyguladığınızda, 6 ay ila 1 yıl içinde çene hattınızda ve yüz hatlarınızda belirgin bir fark görebilirsiniz.
Mewing, çoğu insan için işe yarayan bir tekniktir. Ancak, çene kemiği gelişiminde anormallikler veya ortodontik problemler yaşayan kişilerde etkisini göstermeyebilir.
Doğru şekilde uygulandığında mewing'in herhangi bir zararı yoktur. Ancak, baş ağrısı veya çene ağrısı gibi yan etkiler yaşarsanız, tekniği uygulamaya ara vermeniz ve bir doktora danışmanız önerilir.
Mewing'e ek olarak, yüz yogası egzersizleri ve çene egzersizleri de çene kemiğini geliştirmeye ve yüz hatlarını keskinleştirmeye yardımcı olabilir.
Mewing'in sonuçları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ancak düzenli uygulama ile birkaç ay içinde fark edilir değişiklikler gözlemlenebilir.
Yanlış mewing uygulamaları çene kaslarında ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle teknik doğru bir şekilde öğrenilmeli ve uygulanmalıdır.
Evet, mewing her yaşta uygulanabilir. Ancak, genç yaşlarda uygulamak, yüz kemiklerinin hala gelişme aşamasında olması nedeniyle daha hızlı sonuç verebilir.
Doğru uygulandığında mewing, diş sağlığınızı olumsuz etkilemez. Ancak, dişlerinizi aşırı güç kullanarak sıkmaktan kaçının.
Mewing, aslında yeni bir teknik değildir. Bu teknik, ilk olarak 19. yüzyılda ortodontist Edward Angle tarafından "posterial occlusion" adı altında önerilmiştir. Daha sonra, 2000'li yılların başında, John Mew ve Mike Mew adlı iki ortodontist tarafından "mewing" olarak popüler hale getirilmiştir.
Mewing'in yüz hatlarını nasıl etkilediğine dair kesin bir bilimsel açıklama olmasa da, bu tekniğin çene kemiğinin gelişmesine ve yüz kaslarını güçlendirmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Dilin damağa bastırılması, çene kemiğine mekanik bir kuvvet uygular ve bu da kemiğin yeniden şekillenmesine ve büyümesine neden olabilir.
Mewing'i deneyen birçok kişi, bu tekniğin yüz hatlarında belirgin bir fark yarattığını ve çenelerini daha keskin hale getirdiğini bildirmektedir. Ancak, mewing'in herkes için işe yarayacağını ve kalıcı sonuçlar verdiğini garanti eden hiçbir bilimsel çalışma bulunmamaktadır.
Mewing'i denemek istiyorsanız, öncelikle bu tekniğin sizin için uygun olup olmadığını bir doktora veya ortodontiste danışmanız önemlidir. Mewing'i doğru şekilde uygulamak için internette ve YouTube'da birçok kaynak bulabilirsiniz.
Unutmayın: Mewing, sabır ve istikrar gerektiren bir tekniktir. Düzenli ve doğru şekilde uyguladığınızda, 6 ay ila 1 yıl içinde yüz hatlarınızda ve çene hattınızda belirgin bir fark görebilirsiniz.
Mewing yapmadan uzmana danışmayı unutmayın.
(HABER MERKEZİ)
