Gelinim Mutfakta "Grip Düşmanı Tatlı": Bağışıklığı Güçlendiren Özel Tarif

Kış aylarında artan grip ve soğuk algınlığına karşı, bağışıklık sistemini destekleyen tatlı tarifleri büyük ilgi görüyor. Gelinim Mutfakta’nın özel tariflerinden biri olan "Grip Düşmanı Tatlı," hem lezzetli hem de sağlıklı içeriğiyle dikkat çekiyor. Bu tatlı, portakal aroması ve besleyici malzemeleriyle sizi hastalıklara karşı korurken aynı zamanda sofralarınıza tat katacak.

Grip Düşmanı Tatlı: Malzemeler ve Faydaları

Tatlı Tabanı:

2 Paket Yulaflı Bisküvi: Lif oranı yüksek yulaf, sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklık sistemini destekler.

Kreması:

• 1 Litre Süt: Kalsiyum ve protein açısından zengin, kemik sağlığını korur ve genel vücut direncini artırır.
• 3 Yemek Kaşığı Un ve 2 Yemek Kaşığı Mısır Nişastası: Tatlının kıvamını veren bu malzemeler, düşük kalorili enerji kaynağıdır.
• 1 Su Bardağı Toz Şeker: Tatlının lezzetini dengeler. (Azaltılmış miktar önerilebilir.)
• 1 Yumurta Sarısı: Protein ve vitamin kaynağıdır.
• Yarım Portakal Kabuğu Rendesi: Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemine destek olur ve hoş bir aroma katar.
  

Grip Düşmanı Tatlı Tarifi

Malzemeler:

• 2 paket yulaflı bisküvi

Krema için:

• 1 litre süt
• 3 yemek kaşığı un
• 2 yemek kaşığı mısır nişastası
• 1 su bardağı toz şeker
• 1 yumurta sarısı
• Yarım portakal kabuğu rendesi

Hazırlanışı:

• Tabanı hazırlayın: Yulaflı bisküvileri mutfak robotunda çekerek un haline getirin. Bir tepsiye eşit şekilde yayın.
• Kremayı yapın:Sütü, unu, mısır nişastasını ve toz şekeri bir tencereye alın.
• Orta ateşte sürekli karıştırarak pişirin.
• Karışım koyulaşmaya başladığında, yumurta sarısını ekleyip hızlıca karıştırın.
• Kremaya son olarak portakal kabuğu rendesini ekleyin ve ocaktan alın.
• Birleştirme: Hazırladığınız kremayı bisküvi tabanının üzerine eşit şekilde dökün.
• Dinlendirme: Tatlıyı buzdolabında en az 2 saat dinlendirin.
• Servis: Dilimleyerek üzerini portakal kabuğu rendesi veya cevizle süsleyip servis edin.
  

Tatlıyı Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hafif ve sağlıklı bir tatlı arıyorsanız, şeker miktarını azaltarak tarifi uygulayabilirsiniz.
Portakal yerine limon kabuğu rendesiyle farklı aromalar yaratabilirsiniz.
Çocuklar için özel sunumlar hazırlayarak tatlıyı daha eğlenceli hale getirebilirsiniz.

Gelinim Mutfakta’nın "Grip Düşmanı Tatlı" tarifi, kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmenin en tatlı yollarından biri. Besleyici malzemeleri ve portakal aromasıyla bu tatlı, hem lezzeti hem de faydalarıyla sofralarınızı şenlendirecek. Hem kendiniz hem de sevdikleriniz için hazırlayarak kış aylarını hastalıklardan uzak ve keyifle geçirebilirsiniz.

Sağlığınızı korurken tatlı krizlerinize çözüm arıyorsanız, bu tarif tam size göre!